Индекс массы тела или BMI (Body Mass Index) измеряющий соотношение веса тела и роста, прост и удобен в применении. Полученные результаты, скорректированные в соответствии с возрастом, позволяют диагностировать избыточный вес или дистрофию.

Существуют многочисленные способы проверки соответствия физических характеристик норме, которыми могут воспользоваться представители каждой возрастной группы любого пола и роста. Особенно важно, что такие расчеты позволяют определить количество необходимой нам для жизни энергии.

Расчет индекса массы тела (BMI) — один из наиболее принятых методов, с помощью которого можно определить пропорциональность веса и роста человека. Результат, как было сказано выше, корректируется в соответствии с возрастом и показывает соотношение веса и роста по системе BMI.

Значение показателей ИМТ:

Меньше 18.5 - НИЖЕ НОРМЫ
От 18.5 до 24.9 - НОРМА
От 25 до 29.9 - ИМЕЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС
От 30 и выше - ОЖИРЕНИЕ

Для детей и юношей принята другая система градации. Например, в 16 лет BMI=18 считается нормой, тогда как для людей старшего возраста это опасная зона дистрофии. Клиническое использование индекса BMI позволяет диагностировать стадию ожирения или дистрофии и назначить соответствующую диету.